天氣炎熱起來了,很多人疲于燒菜,就會買速凍水餃回家吃。然而市面上的水餃經常會引發爭議,有人認為是方便美味的“營養主食”,也有人認為是不健康的“垃圾食品”。到底哪種說法更有道理呢?弄清楚這個問題之前,我們要清楚,并不是所有放冰柜的東西都叫速凍食物。速凍水餃不如新鮮食物?所謂速凍,其實就是快速冷凍,一般選擇用-30℃~-35℃的速凍溫度,整個凍結過程約15分鐘,并使被凍的食品中心溫度達到-18℃。這一技術有2大好處:1、防止腐敗在這個溫度下,蔬果的呼吸作用幾乎停滯,微生物也無法生長繁殖,能夠有效地抑制其分解蛋白、